DESEMPEÑOS A TENER EN CUENTA:

• Participa y atiende las orientaciones de los juegos lúdicos y actividades propuestas

• Reconoce las fortalezas y limitaciones en la exploración de modalidades atléticas.

• Reconozco el conflicto como una oportunidad para aprender y fortalecer nuestras relaciones.

NOS INTERESA QUE ALCANCES A:

• Participar en la aplicación de pruebas atléticas como herramienta para conocer mis posibilidades corporales y motrices.
• Valorar las capacidades y las habilidades que poseo en las diferentes expresiones atléticas y en la de mis compañeros.
• Contribuir de manera constructiva, a la convivencia en mi medio escolar y en mi comunidad  

INFORME SOBRE EL ATLETISMO 

INTRODUCCIÓN: 

El ser humano desde tiempo atrás ha corrido de forma natural como medio de defensa ante los animales salvajes y también de supervivencia para cazar y poder conseguir sus alimentos. Con el paso del tiempo el atletismo se ha convertido en un deporte y en la forma natural de hacer ejercicio para mantener una vida sana y un cuerpo sano, permitiendo mejorar la forma de vivir de los seres humanos.

El atletismo, se podría decir que es el deporte base de todos los deportes ya que de alguna forma esta actividad es indispensable para el desarrollo y mejoramiento en el rendimiento de los deportistas, como lo es el futbol, el béisbol, el básquetbol, el voleibol, el tenis y muchos más.

DESARROLLO

El atletismo se podría decir que es un deporte individual, ya que cada uno hace sus propios ejercicios para mejorar cada vez más en su deporte, también le ayuda a desarrollar su estado físico muscular y mental.

.El atletismo también es un deporte muy importante porque uno mejora su capacidad y también le ayuda a uno a tener un mejor corazón porque este se va fortalecer. El atletismo tiene más ventajas que otros deportes ya que lo puedo practicar fuera de mi casa, en mi parqueadero, en mi colegio, en los andenes, mejor dicho en cualquier lugar y lo mejor de todo es que nada le cuesta a uno.

Las personas que realizan este deporte, deben poner cuidado en tomar agua durante todo el ejercicio para evitar dolores en las piernas o en cuerpo. Porque el agua ayuda a recuperar las energías que uno gasta y le permite a uno mejorar cada día más.

CONCLUSIÓN:

Realizar un deporte ayuda a tener muy buena salud, esto permite llevar una vida sana, en el estudio, en el trabajo y en los deportes de rendimiento. El atletismo es uno de los deportes más completos y más económicos, no se necesita ningún elemento extra para poder hacerlo. Todos sabemos que el atletismo se dio en la vida como una forma de sobrevivir ante los peligros de los demás animales, hoy en día se da como un deporte y como un estilo de hacer actividad física, con el objetivo de tener una vida sana.

Quien hace deporte, aumenta las posibilidades de tener muy buena salud física y mental. Haz deporte y veraz lo bien que te va en la vida.

DE MAYO DE 2020

ATLETISMO 

Lo que yo entendí fue que el atletismo tiene diversas características como la técnica de correr y otras mas, también entendí que cuando una persona va a entrenar en una pista atlética hay que elegir el camino correcto para no estrellarnos con nadie, por eso dividieron los ocho carriles, el primer carril y el segundo son para correr lo mas rápido posible, el tercero y el cuarto es para correr pero no tan rápido, el quinto y el sexto es para trotar, el séptimo y el octavo es para caminar, también entendí que el maratón se creo después de una guerra que Grecia iba perdiendo y tenían que hacer tiempo para que atenas evacuara ya que si perdían abría una masacre en atenas, entonces la guerra era en la ciudad de maratón, después de un tiempo en la guerra gano Grecia y como en la media noche evacuaban los atenienses, le necesitaban enviar un mensaje para que no evacuaran ya que ganaron la batalla y atenan a la ciudad de maratón habían 40 kilómetros, pero ellos no tenían como llegar a ya entonces el rey mando a una persona corriendo para decirle al rey de atenas que ganaron y no tenían que evacuar atenas, después de haber recorrido 40 kilómetros le aviso al rey que ganaron y llego justo a tiempo para que no evacuaran y así nació el maratón

CONCLUCION

lo que mas me llamo la atencion fue la historia porque se escuchaba y era interesante, ademas fue también interesante porque a mi me encanta correr, es una de mi cosas favoritas ya que a mi me encanta hacer deporte y la mayoría de los deportes es de correr  

"EL ATLETISMO NO SOLO ES PARA HACER EJERCICIO TAMBIÉN TE FORTALECE- ADEMAS APRENDES A JUGAR JUEGO LIMPIO Y APRENDE COSAS IMPORTANTES COMO SABER PERDER, UNO APRENDE DE LOS DEMÁS"

EL LANZAMIENTO

MAYO 22

INTRODUCCION

Dentro los deportes mas antiguos que se conocen en la historia del hombre, ha sido el atletismo y junto a el, esta los deportes de lanzamientos de disco, de jabalina, de martillo y de bala o peso, ocupando esto como los deportes mas importantes desde la primera ediciòn de los juegos olímpicos.

DESARROLLO

Los griegos, siempre se han destacado en la historia como los padres de los deportes de competencia, especialmente el atletismo y los 4 tipos de lanzamiento, todo esto desde el año 776 a.c., a lo largo de los siglos se a venido perfeccionando y se han ido incluyendo reglas para cada una de estas modalidades de lanzamiento.

Quienes practican este deporte, requieren de una gran potencia y fuerza fisica, a diferencia de quienes practican el atletismo, ya que su habilidad està en la resistencia de fondo, hablemos algo corto sobre estas modalidades:

1. Lanzamiento de jabalina: Esta consiste en lanzar una jabalina lo mas lejos posible, esta hecha de metal o de fibra de vidrio, ésta debe lanzarse por encima del hombro, la jabalina tiene una longitud de 260 a 270 centímetros. El récord mundial de este lanzamiento en masculino esta en 98.48 metros, de un atleta de la república checa y el femenino esta en 72.28 metros del mismo país.

2. Lanzamiento de disco: Este consiste en lanzar un objeto pesado en forma de disco lo mas lejos posible, este lanzamiento igual que los otros tres, hacen parte del calendario olímpico. El récord mundial masculino esta en 74.08 metros, por un atleta alemán y el de femenino esta en 76.80 metros, también un atleta alemana

3. Lanzamiento de peso o de bala: Esta consiste en lanzar una bola sólida de acero a la máxima distancia

posible, el récord mundial de lanzamiento de bala esta en lo masculino, en 23.12 metros, de un atleta de Estados unidos y el femenino en 22.63 metros de una atleta de Rusia.

4. Lanzamiento de martillo: Consiste en lanzamiento de una bola de metal unida a una empuñadura mediante un cable de acero, los récord mundiales esta en masculino en 86.74 metros de un atleta de Rusia y el femenino en 79.42 metros de una atleta de Alemania

CONCLUCIONES

1. Que los 4 tipos de lanzamiento son deportes tan antiguos como el atletismo

2. Que los deportistas que practican los 4 tipos de lanzamiento, tienen como característica la potencia y la fuerza mas que resistencia

3. Que los 4 tipos de lanzamiento, son de los deportes mas importantes y populares de los juegos olímpicos

4. Que los 4 tipos de lanzamiento tiene como finalidad, que gana, el que mas lejos lance el instrumento de cada una de las modalidades.

SALTOS

SIMÒN GALLÒN AGUDELO 6-A

INTRODUCCIÒN

En el atletismo se pueden dar muchas clases y modalidades de competencia, entre ellas se encuentran el salto, siendo esta, una modalidad que tiene 4 estilos de competencia, el salto alto, con garrocha, el salto de longitud o largo y el triple.

DESARROLLO

Durante todas las competencias del mundo en atletismo, hay una donde los altetas se espesializan y se entrenan en una modalidad en especial que es e salto, por lo general los quienes practican este deporte o estas modalidades no compiten en otras modalidades del atletismo.

El salto tiene 4 modalidades de competencia que son: salto alto, con garrocha, largo o longitud y triple.

Salto alto: Esta conciste en que el competidor toma impulso para correr hasta llegar al punto de salto, el competidor debe de saltar lo mas alto posible para atravezar por encima, una barilla con 4 metros de largo para luego caer a una colchoneta especial, el competidor tiene 3 oportunidades para lograr el objetivo sin tumbar la varilla.

Salto con garrocha: Este tipo de salto es similar al salto alto, con la diferencia que se hace con un elemento de ayuda o de apoyo llamado garrocha, permitiendole al competidpr realizar saltos muchos mas altos, este inicia con el impulso del copetidor hasta llegar al punto de apoyo de la garrocha, el competidor la sostiene y se eleva hasta llegar a lo mas alto, para luego soltar la garrocha e impulsarse para atravesar la varilla sin tumbarla, aca tambien se tiene 3 intentos.

Salto largo o longitud: Esta consiste en tomar impulso y correr durante 45 metros hasta llegar a una tabla demarcada, en la cual debe tomar vuelo en el salto hasta volver a caer, ganarà aquel quien logre el mayor nùmero de metros

Salto triple: Esta prueba es muy similar a la de salto de longitud, con la diferencia de que antes de llegar a la tabla demarcada, el competidor debera saltar tres veces en una pierna, derecha, izquierda y luego derecha para luego tomar el salto final, ganarà el que haya logrado el mayor numero de metros. En colombia tenemos la campeona mundial y olìmpica, llmada Katerine ibarguen.

La clave de estos deportes de competencia, aunque se vean muy sencillos, es la de tener una muy buena tècnica para tomar el impulso, para correr y por ùltimo para saltar.

CONCLUCIONES

1. Que la competencia de salto tiene 4 modalidades y cada una de ellas tiene sus propias caracteristicas y reglas

2. Estas 4 modalidades de competencia son muy importantes en la programacion de los juegos olìmpicos y los mundiales de atletismo.

3. Estos deportes, por muy sencillos que se vean, se requiere de mucha disciplina y entrenamiento para mejorar la tècnica y hacer la diferencia en las competencias.